Traductor / Translate

dimarts, 2 d’octubre del 2012

30/09/12 - Ja sóc MARATONIÀ!!!!

Bon dia!!!!

5:45. Sona el despertador. Salt del llit i cap a la dutxa, que hem de baixar a esmorzar. L'hotel fa avui un desplegament especial i obre el restaurant a les 6 del matí per als atletes, amb esmorzar especial, que inclou pasta, molta fruita i la part habitual.

Ha arribat el dia. Fa un any que ens vam apuntar per participar a la Marató, moment on encara no podia córrer, per culpa de la lesió. Han passat moltes hores d'entrenament, patiment, eufòria i cansament, però d'aquí a poc més de 3 hores, es donarà la sortida....quins nervis!!!!

6:15. Baixem a esmorzar. No m'atreveixo amb la pasta, ja que, tal i com es recomana, no cal fer experiments el dia de la cursa, no sigui cas que hi hagi quelcom que no es posi bé, i en aquest cas toqui córrer, però no precisament cap a la meta...hahaha. 
Així, un bon vol de muesli amb iogurt i un parell de talls de pastís casolà, molt bo, amb gust a plàtan. En Martí carrega més el plat, ell sap de què va això i la resta d'atletes mengen moltíssim, entre plàtans, fruita, entrepans, muesli....serà bo això de menjar tant???
M'acabo el vol i en Martí m'anima a menjar-ne un altre, davant la meva sorpresa. Reticent, li faig cas, ja que 4 hores corrent consumeixen molta energia, bé, tota l'energia del cos, per tant, cal donar-li tota l'energia possible, que segur que farà falta.

7:45. Com ja és habitual, després de les entrades i sortides al bany, els peus i mugrons protegits i "uniformats", marxem cap al punt de trobada de tots els atletes. 
Fa una mica de fred, però menys del previst. Tenim un cel completament blau i s'anuncia un dia magnífic per poder córrer. 
Hi ha atletes per tot arreu. De tots els carrers apareixen i tots en la mateixa direcció. Em sorprèn el gran silenci que hi ha, malgrat els centenars de persones que caminem junts. Cares serioses, concentrades, que    recorden que som a un esdeveniment festiu, però molt seriós. 
Arribem al parc, on hi ha unes grans tendes instal·lades, a mode de guarda-roba, ordenades per dorsals. Deixem les nostres bosses i intentem escalfar una mica, però es fa difícil, ja que cal anar cap a la recta de sortida, que aquí sí hi ha molta gent.

Ens tapem una mica, continua fent una mica de fresca i entrem a la línia de sortida. L'emoció ens embriaga...som a punt per la marató.

El següent vídeo és de pèssima qualitat, enregistrat amb el mòbil. Cal girar el cap, o la pantalla..hehehe, però és el clar exemple de la nostra excitació.

La recta de sortida és llarguíssima, i si no alço la ma i poso la càmara, no veig pas on és la sortida...increïble.
Mireu, mireu, milers de persones per davant.


09:00. 1ª sortida. Surten els atletes d'èlit i les cadires de rodes. Això és una festa i estem tots molt emocionats. Gent d'arreu, de 30, 40, 50 i 60 anys...però tots a punt pel mateix repte. 

09:10. 2ª sortida. Surt una gran part de la gent, de fet, tots els calaixos menys el nostre. Per fi, podem començar a moure'ns i avançar cap a la sortida, esperant la 3ª i darrera sortida, la nostra.
Ja ens movem cap a la sortida
09:20. Sortim!!!!!. Crono en marxa, cridòria, ànims i una quantitat de gent a la que no estem acostumats. Com va sent habitual, el ritme no és alt. El gran grup avança a un ritme lent i en Martí i jo comencem a avançar, lentament, perquè hi ha tanta gent junta, que no hi ha pràcticament forats on passar. 

Agafem un ritme lent, però còmode. Cal escalfar bé, que això serà llarg. Per sobre de 5:30 el km. no assolirem el segon dels objectius, que és acabar per sota les 4 hores, però els primers km passen per carrers excessivament estrets pel gran volum de corredors.

Es fa més ample i apretem el ritme. Durant uns km baixem dels 5:15 i recuperem temps perdut, però ràpidament la mitjana puja, ja que els habituallaments són lents. ( si alguna cosa podem retreure a l'organització, són els habituallaments, situat només a un costat del carrer, fet que dificulta moltíssim poder accedir-hi i es produeixen tensions, crits, cops i mal humor entre molts de nosaltres ).

El ritme no puja, però no baixa, ens trobem molt bé i els km van passant amb una facilitat sorprenent. Hi ha música, gent animant i el temps continua acompanyant.

km. 15???? ja??? caram, això va de conya. Portem més d'un terç de la cursa i sembla que acabem de sortir. Seguim avançant gent, molta gent i tot i voler apujar el ritme, es fa molt difícil, encara anem massa atapeïts i no som encara a les avingudes amples.

Ja som a la mitja!!!! No fem un temps per tirar coets, però continuem molt bé i ara ja cal prémer l'accelerador. 

Apujo el ritme, els genolls comencen a fer-me mal i aguantar 4 hores corrent se'm farà molt difícil. En Martí manté el seu ritme i ens distanciem un pèl. Freno, ens ajuntem de nou, però en pocs metres, torno a agafar distància.

Sóc en un moment difícil. Continuar al meu ritme i deixar en Martí o baixar el ritme, seguir junts i arriscar-me a patir massa dolor als genolls. Passa una noia catalana a bon ritme que m'anima, i ja que tenim un punt de trobada amb en Martí, en cas de separar-nos, canvio el ritme i em poso al seu darrera, però s'esmuny entre la gent com un peix i la perdo en menys de mig quilòmetre.

Ja vaig sòl. Em trobo molt bé i no deixo de pensar que m'he preparat per aquest moment durant els darrers 3 mesos. Ara comprovo que l'entrenament està donant els seus resultats i els ànims són ben alts.

km. 27. Per fi, el punt on hi ha els gels de powerbar. Necessaris com l'aigua, la fruita o la beguda isotònica, me n'empasso un ràpidament. ( aquest serà el segon retret a l'organització. Un sòl punt de gels és del tot insuficient. Ara entenc perquè hi havia tants corredors amb gels a la cintura ).

Aquí les avingudes i carrers són més amples. Hi ha molt de públic, molta gent fent cridòria, xivarri, i destaquen pel seu volum i fervor, els danesos, que animen als seus compatriotes de manera incondicional. 

Continuo avançant a força gent, i això sempre m'aixeca els ànims, ja que em fa sentir encara fort i permet continua sense defallir. 

km. 32. el mur???? El pensament del mur dura segons, ja que estic fent uns parcials d'allò més bons. Comencen els darrers 10 km. Seran 50, 55 o 60 minuts, però això sembla fet. Trobar-se bé en aquest punt és un goig i no s'ha de desaprofitar.

km. 36. Ostres, encara en falten 6. Eeeeepp....aquest no era el pensament positiu de fa 1 km. Què passa??  Res, un moment de debilitat ( debilitat entesa com a fluixera ). Necessito, per segona vegada a la cursa, una llebre. Algú que m'estiri i em porti fins al final. Passa una nòia danesa, a un ritme per sobre el meu, i m'hi enganxo. Vaig amb ella un parell de km. però passat el 38, ella manté el ritme però jo ja no.

Com en els partits de futbol, en el temps afegit, jo ja demano que pitin el final....ja s'acaben les piles, falten poc més de 3,5km. però comença el patiment. Res, en el pitjor dels casos seran 20 minuts, així que som-hi, que això ja està fet.

Quina recta, no s'acaba mai. Desitjo no haver vist el punt quilomètric i que el 40 sigui aquí, però no, el rètol és el del 39...no potser, no potser, aquesta recta l'han estirat i no s'acaba mai.

Ara ja em costa mirar endavant. Miro el terra i no m'agrada, ja que sempre he pensat, i ara ho confirmo, baixar la mirada i no mirar el recorregut, ajuda a acabar, però és simptomàtic de fatiga i patiment, com a mínim, en el meu cas.

S'acaba la recta, girem, km. 40. Vaaaa...ja s'acaba. M'he preparat, 12 o 13 minuts no són res després de....després de....fa 8km. que no miro el crono, no en tinc ni idea del temps que porto i ja no m'importa. L'objectiu és a tocar, acabar la primera marató i el crono ja no és un element a considerar.

Gir a l'esquerra, a la dreta, a l'esquerra....no puc apujar el ritme, però el recorregut passa més ràpid al fer girs. 

Km. 41....el darrer. Fem un gir a l'esquerra i ja es veu la Porta de Brandemburg. És allà, a tocar. L'avinguda és plena de gent a vessar. Vinga, vinga...dreta, esquerra, dreta , esquerra...no puc apretar, gens, però la inèrcia i les ganes d'acabar em porten cap allà. Amplada, vaig a la dreta, passo la porta i queden poc més de 200 mts. 
El crono oficial no arriba a les 4:10, per tant, estic fent bon temps....la línia de meta, la catifa electrònica, la meta!!!!!


Em fa mal tot. No em trobo massa bé. Vull seure, vull estar de peu, vull caminar, vull parar....hi ha una cua llarga per sortir, necessito aire. Un noi al voral estirat en una camilla, tremolant, porta un vial posat. Cares de satisfacció, però moltes cares de dolor, de patiment.

Ens donen les medalles i un plàstic per tapar-nos. Tinc molt de fred. Avanço fins a on hi ha aigua, me'n bec dos gots, i un parell de vegades em pregunten si em trobo bé. Responc que sí, però no és cert del tot. 
Fruita. Pomes i plàtans. No vull més plàtan, així que agafo i devoro una poma. Em cau molt bé. Necessito sucre, energia, i una senzilla poma em va de conya. 

Arribo a la tenda i recupero la bossa. No tinc esma de canviar-me ni tapar-me; a més a més, en Martí no pot ser lluny i ens hem de fer una foto final. 

Vaig al punt on ell té la roba, passant per l'estand de les cerveses, sense alcohol, que assaboreixo lentament i plàcida. 

Puc seure en un banc a esperar en Martí. El genoll esquerra sembla destrossat, l'engonal no em deixa ni moure la cama i els peus bullen. 

Fa 20 minuts que espero i encara no sóc conscient que ja he acabat, he fet la marató, però ara no sé que vull, ja que estic esgotat, no puc, fa fred i vull treure'm la roba i estirar-me.

Marc!!!.... Martí!!! Ja és aquí. No puc dir-li res, encara, i ens fem una forta abraçada. Vull plorar, em fa mal tot, però la cara d'en Martí, al saber el meu temps, en tornen a la realitat. Em felicita i, finalment, començo a dir-me que ja està, l'he acabat i per sota 4 hores......viscaaaaaa!!!!!

En Martí ha patit rampes i s'ha convertit en un infern fer els darrers 12 km., però és un atleta molt dur i tot i el dolor i el pes psicològic, ha creuat la meta. Sempre li diem, és el nostre "mestre", i en moments així demostra el perquè.

Ho hem fet!!!!!

Marxem cap a l'hotel, en Martí cervesa ( sense alcohol ) en ma, comentant la jugada, però molta estona sense dir res, ja que les forces són molt minses i costa, fins i tot, parlar. 

Passem pel km. 38,5, al costat de l'hotel, i encara hi passen corredors. Porten quasi 6 hores corrent i ja van arrossegant-se. Atletes dignes d'admiració, ja que, amb un patiment, probablement excessiu, acabaran la marató, de ben segur, fora de control.

Dutxa, xocolata, galetes...i cap al llit. En Martí descansa, però no dorm, però jo faig una migdiada de 2 hores llargues, que em permetran poder sortir a anar a dinar/sopar.

Fem un passeig per estirar les cames i parem en una pizzeria italiana, on ens mengem un bon plat de formatges entre els dos i un parell de pizzes gegants. Ho necessitàvem..i ens ho mereixíem....hehehe.

Casualment, pared amb pared, hi ha un irlandès i no ens hi podem estar, així que cap dins a fer una copeta.

Xerrant amb casa i esperant la birra
Tornem a l'hotel i ens acomiadem de la Vero, tot i agraïnt-li, de nou, el seu ajut logístic. 

Anem a dormir. El dia ha estat intens, amb moltes emocions positives i moments durs, però vaig a dormir repentint-me, en veu alta, que....ja sóc MARATONIÀ!!!!

Bona nit...i fins demà!!!! 

29/09/12 - Berlin. Jornada de relax???

Bon dia!!!

Ens llevem aviat, perquè hem decidit fer un tour matinal per la ciutat.

L'esmorzar és per llepar-si els dits, malgrat sigui només un suc i iogurt amb muesli, però és que els muesli d'aquest país són extraordinaris. Amb el bon ull d'en Martí, vàrem comprar-ne un especial per a esportistes, amb fruites i està boníssim.

Marxem cap a l'Alexanderplatz, punt de trobada dels tours. El tour és de 4 hores a peu, tot i les reticències inicials, ja que avui, teòricament, no hem de carregar les cames, però nois, això és Berlin i cal aprofitar les poques hores que estarem a la ciutat.

La torre de l'Alexanderplatz

El tour el fem amb els nois de Cultourberlin, una empresa molt professional, amb uns preus més que raonables i que us faran gaudir de tots els tours que feu amb ells.

Marxem amb en Jose, cap al costat de l'Alexanderplatz, on ens fa una introducció del tour i ens explica, entre d'altres curiositats, que Berlín és una ciutat pràcticament tota nova, ja que va ser destruïda en un 85% de la seva superfície durant la guerra, així com que té unes dimensions 9 vegades més grans que Barcelona amb la mateixa població, d'aquí que no hi ha sensació d'agobiament, com a la nostra ciutat.

Comencem veient l'Ajuntament vermell, no només pel seu color polític de l'època, sinó pel color dels seus maons. 
Ajuntament vermell
Després marxem cap al barri de St. Nicolau, on en Jose ens diu que s'hi menja bé i barat, sobretot el garró de porc, que el fan excel·lent, però no el podem tastar, ja que demà ens espera la gran cita i no podem menjar carn el dia abans. El barri de St. Nicolau és de nova planta, ja que fa només quasi 30 anys que està dempeus. 

Barri de St. Nicolau

El tour continua cap a la catedral de Berlín i l'illa dels museus, que tal com indica el nom, aglutina un bon nombre de museus de tot tipus. Abans, però, en Jose ens continua explicant fets succeïts durant l'existència de les dues alemanyes, les modificacions de la ciutat i d'altres esdeveniments que fan posar la pell de gallina.

La catedral

El que us espera demà...42,195km.!!!!

Museu Altes...les seves escales van ser l'escenari de discursos de Hitler 
 En aquest punt el tour entra en una part de sensibilitat més alta. Desplaçant-nos, passem per l'avinguda escenari de desfilades nazis. Ara, però, hi trobem el monument a les víctimes, una escultura d'una dona amb un cadàver, creada per una escultora que hi va perdre un familiar a la 1ª Guerra Mundial, un altre a la 2ª i finalment també va ser perseguida pel règim. Destacable n'és el sostre, sense vidre, que permet que l'escultura pateixi les inclemències del temps ( pluja, sol, neu,...) demostrant la vulnerabilitat de les persones. Lloc fred..però impactant.
Monument a les víctimes

Més endavant passem per la Universitat Humboldt, on hi veiem les primeres plaques que identifiquen el darrer lloc on van ser vistes, lliures, moltes de les víctimes. ( trobarem plaques identificatives al llarg de tota la ciutat ).
Universitat Humboldt

Lloc on va ser vista per darrera vegada en llibertat...esfereïdor

Seguim passant per llocs que no deixen indiferent, en Jose ens explica més fets i com es produeix l'arribada dels nazis al poder. Un abús de les lleis i la modificació de les mateixes, els va permetre aconseguir el que volien.

Així, amb la nova informació, ens dirigim al Check Point Charlie, zona on es van produïr esdeveniments de molts tipus, des de la tensió màxima de la guerra freda, on durant 16 hores hi va haver una possibilitat real d'inici de la 3ª Guerra Mundial, com el lloc on es va dur a terme la darrera guàrdia, al moment de la caiguda del mur.

A les imatges podem veure la realitat viscuda i el que s'ha deixat en record d'aquell punt emblemàtic.



En aquest punt i trobem també parts del mur com a "souvenir", però crida l'atenció el recorregut per tota la ciutat, dels 195km on existia el mur, de la senyalització del mateix.


per no oblidar...aquí hi ha via el mur
Aquí aprenem que no només el mur era un obstacle, sinó que l'anomenada zona de la mort, era la dificultat real d'escapament, ja que hi havia torres de vigilància, zones amb tanca electrificada i d'altres elements que feien la fugida, pràcticament, impossible. 

El mur va ser construït després que, inicialment, i per evitar la fugida constant de gent, el govern "comunista", desplegués, en una sola nit, en els 195 km. de perímetre, un filat de punxes, davant la sorpresa dels habitants de Berlín, que fins al nit anterior, es movien per tota la ciutat, encara que pertanyia a 2 països diferents. 

Aprofitant la pausa al tour, dinem uns noddles per carregar carbohidrats. 

Les dues parades següents són colpidores, ja que veure part de la realitat viscuda durant 28 anys a la ciutat, amb tot el que havia comportat, és impressionant. S'ha de visitar per entendre-ho.



Vista des de la banda "capitalista"

D'aquí ens dirigim cap al final del tour, on primer passem pel monument oficial del Govern Alemany a les víctimes jueves, un lloc on es barregen sensacions d'ofec, pressió i alhora tranquil·litat.




I acabem el tour, a la porta de Brandemburg, on la simbologia final de la quadriga, és la de la victòria.
Demà tornarem a passar-hi, aquesta vegada per vell mig, i com a símbol de la nostra victòria, finalitzant la Marató.

Porta de Brandeburg
 I ara ens toca córrer una mica, ja ue se'ns ha fet un pèl tard, ens cal anar a la fira a recollir els pitralls i poder  marxar a casa, a sopar i descansar, que l'hora "d" s'apropa.

Arribem al Tempelhof, antic aeroport usat pels nazis i posteriorment pels aliats, per tal d'abastir a la ciutat, on avui hi ha la fira del corredor. 
La Fira és a l'engròs, ocupa 2 hangars sencers, amb expositors internacionals i de tot tipus. Per sort, ens porta menys de mitja hora poder recollir els pitralls, verificar els xips i tenir al bossa que demà usarem al guarda-roba. 



Ja cansats, que portem més de 8 hores caminant, marxem cap a sopar, on ens cuinem la pasta que ens han regalat a la fira, i que ens donarà una part de l'energia que demà consumirem.

250 grs. de pasta cap a dins, que hi ha gana....hehehe.


Després de sopar, ens mourem a l'hotel, ja que hi ha alguna habitació lliure i ens queda molt més aprop de la sortida/arribada de la Marató.

S'han fet quarts d'onze, demà ens espera una jornada molt especial i cal descansar, que a les 5:45 sonarà el despertador.

Bona nit...i fins demà.